Meine Leistungen

Integrative Psychotherapie*

Jeder hat in seinem Leben kleinere oder größere Hindernisse zu überwinden. In manchen Lebenslagen ist es hilfreich jemanden an seiner Seite zu haben, der einen unterstützt den eigenen Weg zu finden.

Ich verfolge einen integrativen Ansatz. Durch meinen Beruf habe ich die Erfahrung gemacht, dass es nicht die 'eine' Behandlungsmethode für alle Probleme gibt - es ist sehr Individuell. Was für den einen passt, gilt nicht für den anderen. 

*(gem. HeilprG.)

Gestalttherapie

Durch die Entwicklung und Verfeinerung des Bewusstseins, werden automatisierte und unbewusste Verhaltensmuster zugänglich gemacht. So ist es möglich direkt und konkret an aktuellen Situationen zu arbeiten und den Kontakt zu sich selbst zu stärken.

Systemische Therapie

Wir leben alle in unterschiedlichen "Systemen". Zu ihnen gehören die Verbindungen zu anderen Menschen oder auch die inneren Anteile und Werte. Durch diese Zusammenhänge ist es möglich die eigenen Resourcen zu entdecken, Probleme klarer darzustellen und auch neue Lösungswege selbst zu entwickeln.

Gesprächstherapie

Verstanden werden und sich selbst verstehen, im Aussprechen und Reflektieren der eigenen Worte. Ich unterstütze Sie dabei, das Sie selbst die Lösung oder den Weg dorthin finden. 

Kognitive Verhaltenstherapie

Denkstrukturen und Verhaltensweisen verstehen und lernen mit ihnen zu arbeiten. Ich arbeite mit Ihnen am Herausfinden der eigenen Glaubenssätze, um sie zu verändern. Mit einem anderen Denken, verändern sich auch Ihre Verhaltensweisen und Sie können mit Situationen anders umgehen.

Tiefenpsychologie

Was hat mich zu dem gemacht der ich bin? Das innere Kind oder die inneren Anteile kennenlernen und verstehen. Ich unterstütze Sie dabei mehr Selbstverständniss und Mitgefühl für sich selbst entwickeln.

Hypnotherapie

Im  Tiefenentspannungszustand, rückt die Kontrolle mehr in den Hintergrund, dadurch öffnen sich Zugänge zu unbewussten Prozessen.  In der Trance entstehen neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten für Probleme. Die Kontrolle darüber, welche Ideen angenommen werden und wie sie genutzt werden, bleibt dabei vollkommen bei Ihnen. 

Achtsamkeit & Entspannung

In unserem Alltag gehen wir oft selbst unter und laufen in unserem Hamsterrad weiter ohne Pause. Mir ist es wichtig, dass Sie lernen einen Ausweg zu finden. Mit Achtsamkeit und Entspannungsübungen nehmen Sie etwas mit nach Hause, was sie im Alltag begleiten kann.